9x slowjuicer recepten: gezonde en lekkere sapjes

Heb je een slowjuicer gekocht of wil je een slowjuicer kopen? En ben je benieuwd wat voor sapjes je allemaal kunt maken met een slowjuicer? Bekijk hier 9 gezonde recepten die je kunt maken met een slowjuicer.

Slowjuicer recepten

Slowjuicer kopen? Bekijk hier de beste slowjuicers van dit moment op Bol.com:

1. Groen slowjuicer sapje

Ga je voor ultra gezond? Kies dan voor een groen slowjuicer sapje. Deze maak je met ingrediënten zoals:

  • Bleekselderij
  • Appel of peer
  • Spinazie, boerenkool of broccoli
  • Rucola of sla
  • Citroen
  • Basilicum
  • Avocado
  • Komkommer

2. Wortelsap

Het perfecte sapje voor tijdens het EK Voetbal, want meer oranje dan dit wordt het niet. Maak een variant op wortelsap door wortel te combineren met ingrediënten zoals:

  • Gember
  • Sinaasappels
  • Limoenen
  • Selderij

3. Zoet, gezond sapje

Ook nog een beetje een zoete twist aan je sapje geven? Ga dan voor een sapje met:

  • 3 wortels
  • Een halve ananas
  • 1 peer
  • 1 stengel bleekselderij
  • 2,5 cm gember

4. Rode biet sapje

Zeker niet de favoriet van iedereen, maar als je dol bent op rode biet, is dit sapje echt een hit:

  • 1 rood bietje
  • 1 komkommer
  • 1 hand spinazie of rucola
  • 2 stengels bleekselderij 
  • 150 gram blauwe bessen en/of 150 gram druiven

5. Fris, zomers sapje

Een heerlijk fris zomers sapje, ideaal op een warme zomerdag. Maak ‘m af met ijsklontjes voor een extra afkoelend effect.

  • 2 citroenen
  • 2 wortels
  • 3 zure/frisse appels
  • Klein stukje gember

6. Tomatensap

Supersimpel om te maken, maar nét wat spannender door basilicum en eventueel een drupje tabasco.

  • 250 gram tomaten
  • Handje verse basilicum
  • Drupje tabasco, als je het aandurft

7. Zoete aardappelsap

Weer eens wat anders dan anders: een zoet aardappelsapje. Vult ook nog eens goed.

  • 1 zoete aardappel
  • 1 sinaasappel
  • 5 wortels
  • Halve citroen, uitgeknepen en de schil geraspt
  • 1 stengel citroengras
  • Eventueel een klein stukje gember en snufje kurkuma

8. Avocadosap

Een lekker, groen én zoet sapje.

  • 1 avocado (rijp)
  • 100 gram broccoli
  • 1 komkommer
  • Halve ananas
  • 1 peer
  • Handje kool of snijbieten
  • Handje spinazie
  • 4 stengels bleekselderij 
  • Beetje gember

9. Rode kool

Geen rode bietenfan, maar durf je rode kool wel aan? Probeer deze dan, lekker zoet en gezond.

  • 4 bladeren rode kool
  • 2 stelen bleekselderij
  • 1 peer of appel
  • 100 gram blauwe bessen
  • 2,5 cm gember
Slowjuicer sapjes maken

Waarom zou je een slowjuicer kopen?

Twijfel je nog over de aankoop van een slowjuicer? Een slowjuicer is het geschikte apparaat voor jou als je met je favoriete groenten, fruit en andere ingrediënten gezonde en heldere sapjes wil maken. Of een slowjuicer er daadwerkelijk voor zorgt dat vezels en vitaminen beter behouden blijven doordat de ingrediënten langzaam verwerkt worden, daar zijn de meningen over verdeeld.

Maar wat wél een feit is, is dat een slowjuicer het pulp scheidt. Sterker nog: ook het pulp wordt geperst tot sap. Daardoor krijg je hele heldere, gladde sapjes en haal je zoveel mogelijk sap uit je ingrediënten.

En weet je nog niet helemaal zeker welk apparaat nu het beste is voor jou? Bekijk hier de verschillen tussen een slowjuicer, blender en sapcentrifuge.

Welke groenten en fruit kun je gebruiken in je slowjuicer?

Dat is makkelijk: alle groenten en fruit die je lekker vindt! Groenten en fruit die vaak gebruikt worden bij een slowjuicer zijn:

  • Appels
  • Bleekselderij
  • Citroen
  • Spinazie
  • Gember
  • Komkommer
  • Rode bieten
  • Boerenkool

Welke sapjes en recepten kun je maken met een slowjuicer?

Je kunt beter vragen: welk sapje kun je niet maken? Want met een slowjuicer kun je werkelijk van elke groente en/of fruit een gezond sapje maken. Een voordeel van een slowjuicer is dat je je ingrediënten niet eerst heel fijn hoeft te snijden, maar groenten en fruit in redelijk grove stukken in de slowjuicer kunt stoppen. Je hebt dus in no time een gezond sapje geproduceerd. Gezonde sapjes die je kunt maken met een slowjuicer vind je op deze pagina.